Lekcija par veselīgu uzturu

Lekcija par veselīgu uzturu

Pasniedzēja Ligita Jokste- Bogdanova informēs par :
— ēdiena lomu ikdienas dzīvē;
— sabalansētas ēdienkartes veidošanu un pagatavošanu dažādām mērķa grupām;
— veselīgu uzturu un fiziskajām aktivitātēm;
— uztura lomu slimību profilaksē un ārstēšanā;
— aktuālākajām problēmām, kas saistītas ar uzturu vecumdienās;
— kā ikdienas uzturā izvēlēties vērtīgākos, veselīgākos produktus, kas veicina un nostiprina kopējo veselības stāvokli un noskaņojumu;
— kā pašam ātri, bet veselīgi pagatavot maltīti.
Praktiski ieteikumi ikdienā ar maziem budžeta līdzekļiem: uztura produktu iegāde, iepirkumu plānošana.
Laipni aicināti visi interesenti!